Аюрведа - наука о жизни

Аюрведические процедуры — это целая философия индийской терапии. Их основным отличительным признаком является применение большого количества масел. Берут готовые масла или их состав подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от того, какой эффект нужен человеку. По индийским трактатам, аюрведа — это совокупность "знаний жизни", секретов долголетия и крепкого здоровья.

Философское учение как основа оздоровительного комплекса аюрведы

В Индии, подарившей нам эти замечательные практики, аюрведа уходит корнями вглубь веков. По сути это древняя индийская медицина, которая сохранила свои приемы и правила до наших дней. И даже сейчас является актуальной. Аюрведические техники представляют собой комплекс процедур и средств, действие которых направлено не только на улучшение физического состояния, но и на терапию души.

Согласно аюрведическому учению Вселенная является живым организмом, а мы — кусочки единого целого. Каждая частичка Вселенной содержит всю информацию о ней. Но во время болезней мы вступаем в дисгармонию и с самим собой, и с Матерью-Вселенной. Чтобы выздороветь, нужно вновь вернуть состояние гармонии. Аюрведические техники действуют аккуратно и мягко, никакой шоковой терапии на человека.

Они направлены на активизацию скрытых возможностей организма, в том числе и к регенерации. Человек лечит себя сам, мастера аюрведы всего лишь задают ему верное направление и помогают организму поймать нужный темп. Аюрведа действует напрямую не только на тело, но и на все органы чувств. Каждая процедура представляет собой совокупность ароматерапии, энергетического массажа, и успокаивающего музыкального сопровождения. Рассмотрим подробнее самые распространенные виды аюрведического массажа.

Абхьянга

Абхьянга - это классический аюрведический массаж. Он является главным этапом в комплексе различных массажных практик. Проводится процедура одним или двумя специалистами, согласно древним правилам, которые оставались неизменными на протяжении многих веков. Для процедуры характерно использование большого количества масла.

Ингредиенты, входящие в состав масла, подбираются индивидуально, но используются компоненты исключительно растительного происхождения. Все движения массажистов идут в направлении от сердца, чтобы улучшить кровоток и нормализовать работу мышц, внутренних органов. Аюрведический массаж абхьянга не признает грубого давления.

При его проведении допустима только мягкая сила. Масла посредством втирания в кожу проникают в клетки и вытесняют из них токсины и шлаки, которые впоследствии выводятся естественным путем. Записаться на процедуру абхьянги вы можете здесь.

Марма

Марма является одной из техник аюрведического массажа, при которой оказывается воздействие на определенные точки тела человека. Эти точки называются мармами и расположены по всему телу. Каждая из них связана с мышцами, внутренними органами и целыми системами организма. Главной целью этой процедуры считается энергетическое воздействие на человека и пробуждение его внутреннего доктора (имуннитета).

Знания об этих особых зонах организма пришли к нам из глубокой древности. В те далекие времена воздействия на мармы использовались не только для лечения больных, но и для убийства врагов. Мармы требуют особого, деликатного обращения. Поэтому массаж легкий и спокойный. Обычно марма - массаж выполняют в комплексе с другими аюрведическими практиками после абхьянги.

Широдара

Широдара — техника массажа головы человека. Во время этой процедуры на голову непрестанно тонкой струёй льется масло. В Индии эту практику применяют для избавления от плохих мыслей и беспокойных состояний. Как известно, большинство проблем со здоровьем усугубляются на фоне плохого настроения, стрессов и нервных расстройств.

Корень этих проблем спрятан на уровне психологии. Чтобы восстановить душевное равновесие, проводится широдара. У человека пропадают следы усталости, разглаживаются морщины, улучшается зрение, проходит бессонница и систематические головные боли, повышается эластичность кожи лица, укрепляются волосы. Провести широдару могут специалисты аюрведического центра.

Массаж лица

Массаж лица— это вид массажа, специфика которого заключается в глубоком воздействии на мягкие ткани лица. Мастера массажа в соответствии со сложными схемами движений рук укрепляют мышцы, повышают кровоток и приток лимфы к отдельным участкам лица, снимают накопившуюся усталость и болевые ощущения, восстанавливают тонус верхних слоев кожи, достигают омолаживающего эффекта. Записаться на сеансы массажа лица можно здесь:

Кижи

Кижи уникальный вид массажа, который проводится с помощью специальных подогретых мешочков с травами. Кижи сочетает в себе терапию с помощью масел, лекарственных трав и специй. Зачастую используют куркуму, нут, имбирь, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Мешочки с травами перед процедурой подогреваются в лечебном масле.
Целью такого массажа является мягкое воздействие на мышцы для снятия болевых ощущений и максимального расслабления тела.

Процедура состоит из нескольких этапов:

  • Сначала тело хорошенько разминается руками массажиста.
  • Затем выполняется ряд вибрирующих движений, постукиваний и надавливаний мешочками.
  • Завершает кижи аккуратное растягивание мышц и сухожилий.

На сеанс одной из разновидностей кижи вы можете записаться здесь:

Заключение

Это только малая часть аюрведических техник, которые применяются для восстановления организма человека. Каждая из них имеет уникальную специфику и направлена на достижение определенного эффекта. Чтобы омолодить и оздоровить организм согласно рецептам древней Индии, следует пройти весь комплекс аюрведических процедур. Ведь каждая из них всего лишь ступенька на длинной лестнице к "знаниям жизни". С примерными ценами на процедуры вы можете ознакомиться ниже.

Название процедуры

Средняя стоимость

Абхьянга

от 2000 до 3500 рублей

Марма

от 1800 до 2900 рублей

Широдара

 от 3500 до 5400 рублей

Массаж лица мукхабхьянга

 от 1300 до 2000 рублей

Кижи

 от 2900 до 5000 рублей